ダイエットや美容で大切なことでも書いたように、自分に適した方法を探すには似たタイプの人が実践したものを参考にした方が良いので、私の体質や性格などを先に書いておこうと思います。
私の体質や性格
体型や体質
私の体型（変動経緯）は以下のような感じです。
- もともとはガリガリの瘦せ型体型（小学2年生頃まで）
- 小3（8歳頃）の1年間で激太り→中1まで肥満体型
- 中1(13歳頃）で初めてダイエットに目覚め、1年で10kgほど落とす（160cm67kg→57kgくらい？）
- その後、もとのガリガリに戻りたい一心でダイエットを繰り返すが、57〜53kgを行ったりきたりであまり変わらず。
- 骨格はしっかりしている、肩幅広め。
- バストも大きい（Fカップくらい）
- 顔は小さいのでぱっと見は標準から細めに見える。
- くびれの強弱が激しいので、女性らしい体型ではある。
- 反り腰の傾向があるのと、脚の形がやや複雑（自分で見る限りOX脚気味）。
- 膝がまっすぐに伸びないので、長座した時に膝裏が床から浮いている。
- 猫背で腹筋がなく、下腹が気になるようになった（30代半ばあたりから）。
次は体質です。
- 通年冷え性（中学生くらいから冷え性だった）。とくに足の指先は夏場でも冷え切っている。
- 美術部で文科系だったため、運動はほぼしておらず脂肪多めだが、足の筋肉は発達気味とくに前腿（高校生の時に長距離を自転車通学していた＆25〜27歳くらいまでジムに週3〜4くらい通っていたため）
- 激太りしたため下半身（お尻含む）に脂肪が多いようで、いつも冷えている。
- 冷え性なのに汗っかき。夏場は下半身にも汗をすぐにかくので、黒系のボトムス以外は履けない…泣
- すぐ浮腫む。靴下の跡が残る。
現在は詳細に測っていないのでおおよそになりますが、163cm53〜56kgといったところでしょうか？ぱっと見はスタイル良く見えるのですが、肉付きが良くとくに下半身が昔から悩みの種でした。。泣
昔から冷え性や下半身太りがとくに気になっていたので、37歳頃まではいろいろなダイエットを試してきたものの、体重はある程度落ちても見た目で変わりたい部分に変化があまりなかったことから、現在は自分独自のやり方（宇宙ダイエット）に変更し実証実験をしている最中です。
現在試している方法の詳しいやり方は、また別記事にて書いていきます。
性格
私の基本的な性格は以下のような感じです。
- 真面目でストイック
- でも面倒くさがり。楽なことが好き。
- 気になるものの情報は自分が納得いくまで調べる。根性はある方。
- 負けず嫌い。
- 気になるものはすぐに試したくなる。
- 人とまったく同じはつまらないから嫌い。
- とりあえず試してみて、結果が出なければすぐに次の方法を探す。
- そのままの方法ではなく、自分でやりやすい方法にアレンジする傾向がある。（楽したいから）
- 続くものは続くが、続かないものは諦めも早い。
- やや優柔不断。
- 目的が決まれば一直線。
- 他人の意見は気にはなるが、自分を貫く意思は固い。
真面目で負けず嫌いな面があるので、決めたら自分がある程度納得するまでは続けられる方だと思います。
ただし、自分に向かないと思った時点でわりとすぐに諦める面もあるので、今となって思えばこれはこれでダイエットや美容には効率的だったのかもしれません。
上記のような私の体質や性格を参考にしつつ、こちらのブログ内の方法を見ていただければと思います。もちろん、私の体質や性格と違っても、直感で興味あるものはぜひ試してみてください！
また、これから始めたいと思う方法や商品がこちらの記事にあれば、情報収集に役立つと思うのでいろいろ見ていただければと思います♡
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