ダイエット【宇宙ダイエット】最新版！私の体型維持方法を公開！マイルールで楽に体型管理しちゃおう♡【宇宙の法則】
はい、女性の皆様お待たせいたしました！現在44歳、アラフォー（そろそろアラフィフ…）な私ですが、20代から体重・体型がほぼ変わっっておりません。ここ数年、健康診断をしてもほぼオールAという優秀さ！これも、ノンケミカル・独自の食事法に切り替え...
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ダイエット【宇宙の法則】ダイエットが停滞したらするべきこと【宇宙ダイエット】
こんにちは！久々にダイエット系の記事です。相変わらずゆる〜く宇宙ダイエット中なので、太ることはあまりないものの、目に見えるような変化が現れるのは少し時間がかかります。また、人の身体には「恒常性」があるので、一度効果がで始めたとしても、一定期...
健康私が食事制限をやめた理由
私のダイエット経歴は長く、今まで食事制限を含むいろいろなものに挑戦をしてきました。今回はそんな私が食事制限をやめた理由についてです。人生における楽しみが半減するから！数々の食事制限を経ての結論食事制限で試したものは、りんごダイエット炭水化物...