【宇宙ダイエット】最新版！私の体型維持方法を公開！マイルールで楽に体型管理しちゃおう♡【宇宙の法則】

はい、女性の皆様お待たせいたしました！
現在44歳、アラフォー（そろそろアラフィフ…）な私ですが、20代から体重・体型がほぼ変わっっておりません。

ここ数年、健康診断をしてもほぼオールAという優秀さ！

これも、ノンケミカル・独自の食事法に切り替えてから、確立できたような気がします。

そんなわけで、最新版の私の体型維持・管理法をシェアいたします♡
運動もまったくせず、自由に好きなものを食べお酒も毎晩飲んでいるけれど、体型変わらずな私の秘密をお教えいたします＾＾

カウンセリングも現在受付中です！ご興味ある方はぜひ参加お待ちしております＾＾

結論から言うと…

ダイエットはしていません。

日々好きなものを食べたいときに食べて飲んでいるだけです。

本当に細かく食べるものをチェックしたりもしていないし、なんならもはや体重すら測っていませんｗ

もう感覚（直感）で体調がわかるので、食べすぎたなと思うときは自然と食事量やタイミングを調整していたりはします。

ですが、ここに行き着くまでにはいくつか自分に合う食事法などを直感で試し、結果的に合っていたものを組み合わせて今にいたります。

私が現在マイルールとして決め、日々取り入れていることは以下のようなものです。

• 朝は食べない。
• 昼は炭水化物なしor少量、お惣菜やおかずはたくさん
• 夜は好きなものを好きなだけ。炭水化物もOK、お酒もOK、お菓子もOK！

詳細は、YouTubeにも解説動画をアップしたので、ぜひ御覧ください！

世間一般的な情報は無視！

ここでいちばん大切なのは、

世間一般的な情報は無視して、自分の直感に従ってしっくりくるものだけを精査する

ということです。

世の中には、いろいろな健康法やダイエット法が数えきれないほどあります。
私も過去に激太りしていた時期があるため、30前半まではたくさんのダイエットにチャレンジしてきました。

しかし、動画内でもお話していますが、体重が多少減ったところで理想の体にはまったくなりませんでした…

これも、宇宙の法則で考えれば当然のこと。泣

宇宙の法則は、自分が焦点を当てたものが拡大します。

過去の私は、自分の体の良い部分には目を向けず、ないものばかりに焦点を当てていたからです！

そのため、ダイエットをしてもまったく満足することなく、永遠にし続けるループにハマっていました。
しかし、30半ばにストレスにより体調を崩したことがきっかけとなり、健康法やダイエットについての概念・信念・価値観を新しいものに書き換えることにしたのです！

食が不自由な人生なんてつまらなくない？

宇宙の法則・引き寄せの法則の観点からすると、ダイエットが趣味で好きな人以外はただの苦行であり、真逆の観点で生きていることになります。

上記のような状態なので、自分を制限するダイエットのほとんどは満足いく結果にはならないのです。

という結論にいたったので、3年前くらいから好きなものを好きなときに好きなだけ食べて飲んでOK！というスタンスに変えました！

それからというもの、すこぶる健康かつ体型も変わらず。
運動も時間がなくなってきたので、もう1年以上何もしていません。

それどころか、何もしていなくても筋肉の使い方がわかってきたため、以前気になっていた下腹も気にならなくなったという奇跡！

↑これは職場で椅子にそのまま座ると、太もも・おしりの裏が摩擦でザラザラになってしまうのを防止したく、姿勢矯正に使えそうなウエーブストレッチリングをおしりの下にセッティングしてからの変化ｗ

そう、結局はすべて自分への愛と直感に従うと結果上手くいくんです！

たまたまひらめいたことを行動に移した結果、そのときにベストな結果が得られた！みたいなことが頻繁に起こるからです。

私は元々直感に長けている方なので、こういうことが今までめちゃめちゃ多くありましたｗ
かつ、好奇心旺盛なのでしょーもないことでも思いついたことは直感に従って実践することが多いので、このような素敵な結果を得られることが多々あります。

マイルールを直感に従って作ること！

ダイエットの話に戻すと、結局は世間一般的な情報や医学はただの統計学です。
そのため、すべての一般的な情報が自分に当てはまるとは限りません。

というか、むしろ当てはまらないものの方が多いです。
なぜかって？
そりゃあ…

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