ダイエットについての記事一覧です。
ダイエット私の宇宙ダイエット法【意識を変えるだけでいい】食事制限や筋トレも不要です！
「宇宙ダイエット」とは、「宇宙の法則」を活用して行うダイエットです。人それぞれに方法が異なる宇宙ダイエットですが、自分の体と向き合って編み出した私の宇宙ダイエットは、食事制限も筋トレもなしですが、今まで行ってきたどんなダイエットよりも効果てきめんでした！
ダイエット意識を変えれば体は変わる？【変わります！】宇宙ダイエットその後の経過
長らく報告していなかった「宇宙ダイエット」の経過を再び記事にしました！「食事制限なし、運動もほぼなし」の新たな試みはまだまだ途中経過ですが、自分なりに大きな変化を感じることができています。興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
ダイエットダイエットが停滞したらするべきこと
こんにちは！久々にダイエット系の記事です。 相変わらずゆる〜く宇宙ダイエット中なので、太ることはあまりないものの、目に見えるような変化が現れるのは少し時間がかかります。 また、人の身体には「恒常性」があるので、一度効果がで始め...
ダイエット宇宙ダイエット・途中経過報告！
こんにちは、Yuriです。本日はやっとダイエット関連記事ですw ダイエット系は、結構まとめるのに時間がかかったり（画像等）するので、ついあとあとになってしまいがちですみません…泣 宇宙ダイエットの経過と、どんなことで変わったか...
ダイエット脚痩せお腹痩せにマッサージは効果的！お風呂での効率的なやり方
こんにちは、Yuriです！ 世間一般的にマッサージはダイエットに効果的だと言われていますが、エステやマッサージで施術をしてもらっても、めちゃくちゃ効果がある！と感じられたことはありませんでした。 また、自己流で毎日マッサージを...
ダイエットダイエットが停滞したら整体がおすすめ！
こんにちは、Yuriです！過去記事でも書いていますが、基本的に私自身は「セルフケア」を中心に行っています。 ですが、ダイエットや美容なども自力で行っていると停滞する時期があります。 そんな時は、やはりプロに客観的に見てもらいア...
健康姿勢矯正・骨盤矯正におすすめのグッズ！
様々なダイエットを試してきましたが、結局のところ普段の生活習慣が一番重要であると言うことに、やっと今（40でw）気付きました！ そんな私が現在日常生活の中で使用していて、効果を感じることができた物を本日はご紹介します。 手頃な...
健康私が食事制限をやめた理由
私のダイエット経歴は長く、今まで食事制限を含むいろいろなものに挑戦をしてきました。 今回はそんな私が食事制限をやめた理由についてです。 人生における楽しみが半減するから！ 数々の食事制限を経ての結論 食事制限で試し...
健康ダイエットに食事制限は必要ない！
ダイエットと言えば、「食事制限は必須である」と普通は思いますよね？ それが、マイルールに従った宇宙ダイエットであれば、辛い食事制限も不要なのです！ 常識破りなダイエット。それが宇宙ダイエット！ 人間が本来持っている能力を...
ダイエット脚やせ・お腹痩せに効果があったもの
足つぼや筋トレ・麺棒ダイエットなど、下半身が気になる私は、それはもう涙ぐましい努力をずっと続けてきました。 しかし、これといって目立った効果があったものはほとんどありませんでした。 それが、自分の身体をとことん見つめ、自己流に...