こんにちは、Yuriです！
ダイエットや美容に関することも、まだまだ書きたいことがたくさんあるのですが、ここ最近は以前からずっと自分が望んでいた「世界」にシフトしたように感じるため、「今」気付いていることをタイムリーにシェアしていきます！
前回に引き続き、私が「今」の望む世界にシフトした際に、効果的だったと思うものをご紹介していきます！
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「無意識の意識」が現実を創り出す
「我慢していることをやめる」ことからスタートしよう！
私が今の「自分が望む世界」にたどり着くまでは、それはそれは長い道のりでした。泣
いろいろなメソッドをやってみたり、書籍を読んだり、ネット上の記事を検索して読んだりなど、本当に努力しまくっていました。。
また、私がなぜ、ここまで時間がかかってしまったかと言うと、それはおそらく「我慢をしていることが多かったから」だと思います。
人は我慢をし始めると、そのうち我慢をしている感覚すら麻痺してきてしまいます。
そうしていくうちに、我慢することが「普通」の状態になってしまい、我慢に我慢を重ねる日々を送ることになるのです…なんておそろしい！！泣
なので、この状態に入ってしまっている人が何か他のメソッドなどを使って望む現実を引き寄せようとしても、
ベースが嫌なことを我慢しまくっているため、まったく現実が変わらない…と言うような繰り返しになってしまうのです！私もそうでした。。泣
そのため、我慢をしている人の場合には、まずは「我慢していることをやめる」ことがスタート地点になるのではないかな…と思います。
私は我慢しまくって、「本来の自分ではない自分」になってしまっていたため、もはや強制終了になりました。。
無意識に「自責＝自分を責める」こと、していませんか？
我慢していることをやめて行くと、徐々に本来の自分を取り戻していくので、そこからが本当のスタートになります！
そこからはもう、本当にただ単純に「許可しまくること」に専念してみてください！
とにかく、「どんなことを思ってもOK！」というスタンスです。
「どんなことを思ってもOK！」と言うのは、「怒り・悲しみ・寂しさ・悔しさ・イライラ」など、世間一般的に言う「ネガティヴな感情」が出ても、気にせず「OK！大丈夫！！」と言うように受け止めるということです。
現代では、「ネガティヴな感情はよくないものである」という認識を、無意識のうちにしていまいがちです。
なぜなら、「ポジティブ」なものは良くて「善」であり、「ネガティヴ」なものは「良くないもの」で「悪」である、というような認識が世間一般的であるからです！
また、潜在意識や宇宙の法則・引き寄せなどでも、「ネガティヴなことを考えると、ネガティヴなことが起きる！」と言うような内容が、ちまたでは溢れかえっていますよね。
このような認識を人は無意識のうちにしてしまうことから、ネガティヴなことを考えた自分を無意識に罰してしまうようになるのです！
そして、このような認識になってしまうと、無意識にいつも自分が考えた「ネガティヴなこと」に対して、自責をするようになってしまい、より自己肯定感が下がってしまうことになるのです！怖いですね…泣
潜在意識は万能！でも「意識」して使う必要がある！
私も自分自身では認識をしていませんでしたが、無意識に自分の「ネガティヴな思考や感情」に対して、「こんなことを考えてはいけない！」や「今のはなかったことにしよう！」というようなことを、日々行なっていました！
これも、「どんな感情も受け入れ認め、許可する」ということを「意識」してはじめてみたところ、やっと気付けました！
人は、生きていく上で毎日普通に行う作業（寝る・起きる・考える・食べる・話す・歯を磨く…など）は、いつの間にか自動操縦＝無意識に行えるようになります。
これも、潜在意識に備わっている素晴らしい力のおかげなのですが、良いところもあれば、悪いところもあるのが世の常。
潜在意識とは、人間に備わっているとても便利な能力の一つです。
ですが、自分で取り入れたくない「習慣」であっても、意識せずに日々繰り返し続けてしまうと、いつの間にか無意識のうちに行ってしまうようになってしまうのです！
そのため、自分で無意識に取り入れてしまった「不必要な習慣」は、意識して気付き、それを手放すことをしなくてはいけないのです。これも「許可」することにより、手放すことができます！
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自己肯定感が低い人には「自己受容＝（受け取り）許可」が必要！
「無意識の思考や感情」を「意識」して見るようにしよう！
「ネガティヴなこと」を考えてしまう自分を無意識のうちに罰したり、責めたりしてしまうようになっていた私ですが、とにかく全てを「許可」しまくるようになってから、現実が好転するようになったと感じます。
この、とにかくなんでも「許可しまくること」ですが、これをやるには「意識的に感情や思考を見る」という作業も同時に必要となってきます！
なぜなら、自分が「自分を責めている」と思う時に、「そんな自分もOK！」という許可を出すには、そう思う瞬間を捉える必要があるからです！
人が無意識的に行なっているものとは、自分が「今考えていること」自体に意識を向けるようにしないと、その時に自分が感じる感情を認識し捉えることができません。
そのため、無意識のうちに感情を「良いもの・悪いもの」に分けて、「自分を責める」と言うことをしているのであれば、まずは意識してそれを「許可」する瞬間を自分で見つける必要があるのです！
すべての想いを認め受け入れ、「許可しまくること」！
自分が「自分を責めている」場面に、意識して気づけたら、そこからはとにかく、すべての想いを認め受け入れ「許可しまくる」ようにしてみてください！
「ああ、今そんなことを思っているのかー」
「そっかそっか、大丈夫！」
「今そう思っても仕方がないよ、みんなだってそうだと思うよ」
「そう思う自分も許可するよー！」
「全部許可！OK！」
こんな感じで、どんな想いも認め受け入れ許可していってあげましょう！
前回の記事でもこのあたりには少し触れていますが
これを繰り返していくと、自分が何を思っているのかを客観的に見れるようになります。
さらに繰り返し行い許可し続けることによって、自分自身にも「ゆるく・優しく接すること」ができるようになります！
とくに、「もともとが真面目で自分にも他人にも厳しかった」というような人には効果的だと思います！私もそうでした。。。泣
そして、自分自身に優しくなることにより、今まで苦しかった思いがやわらぎ、気持ちも穏やかになります＾＾
自分の内側の世界が現実に現れる、それがこの世界の真実！
また、自分が自分に優しくなる…と言うことは、「自分の世界」も「優しい世界」に変わるということなのです！
これは、潜在意識や引き寄せ・宇宙の法則をご存知の方であれば、何度も聞くフレーズではないでしょうか？
私も今までは、この文章の意味が、まったくわかりませんでした。。
なぜなら、潜在意識や引き寄せ・宇宙の法則を知り、その時々で自分の現実も理想通りに変えたい！と思い努力し続けたものの、変わることがなかったからです。
今思えば、このような「内側の意識」を変えるということができていなかったからです。
また、自分に合う方法で、潜在意識や引き寄せ・宇宙の法則を使いこなせていなかったからでしょう。
やっと今、自分に合う方法にたどり着き（Happyちゃんの考え方ですね！）、自分を深く見つめ直した結果、だんだんと望む現実へとシフトしていったのだと思います！
そして、私の場合はすべての想いを認め受け入れ「許可しまくる」ことが、自分の望む「優しい世界」にシフトするために効果的でした！
今では、彼だけでなく、その他の出来事でも「優しいなぁ〜！」と思えるようなことが起こったりすることも多くなってきた、と感じます＾＾
ぜひ、私と似たようなタイプの方はこの方法を試してみてください！
きっと、自分の中の何かが日々変わって行くはずです♡
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