その日その日を直感にて生きているため、順不同な更新ですみません。。
本日は心のことを少し勉強すると決まって出てくる「自分を大切にする」ということについて私なりの見解を書いていきたいと思います。
世間一般的な物事の捉え方に惑わされないで！
抽象的すぎて意味が理解できない
引き寄せ・宇宙の法則や心のことについてなどを調べたり勉強したりして行くと、
「自分を大切にしていないから不快なことが起こる」
と言うような結論にたどり着きます。この表現はとても抽象的なので、どういったことが「自分を大切にしていない」ことなのかがわからない人の方が多いと思います。
私も最初はどう言う意味なのかがまったく理解できませんでした。なぜなら、自分的には自分を大切にしている、と思っていたからです。
自分ができる範囲内で好きなものを買っているし、食べたいものも日々自由に選び食べることができている。生活自体も比較的普通の人よりも自由に生きている（アパレル職で一人暮らしだったため、普通の企業勤めよりもめちゃくちゃゆるかったw）はずなのに？？と。
物質的な意味合いではない場合が多い
どう言う意味合いであるのかを解明したかったため、いろいろと調べたり自分なりに考えた結果、
自分を大切にしていない＝何かを我慢している
と言うようなニュアンスである、と言うことに気づきました。これはどちらかと言うと物質的な意味合いではなく、「心」の我慢についてのことだったのです。
例えば、仕事でやりたくないことがあったとします。
普通の日本人であれば「仕事でお給料を貰っているわけだから、我慢してやらなくてはいけない」という発想になり、その通りの行動をします。しかし、「自分を大切にする」と言う視点で見た場合、
やりたくない事をする＝我慢
と言う風になってしまうのです！まさかの。。なので、日本人はほとんど自分大切にしてないってことになりますね…
このようなことは、とくに日本人の場合は仕事に限らずプライベートでも多くあります。
例をあげると、
- 人と揉めるのが面倒だからすべて相手の意見に合わせてしまう
- スケジュールや行きたい場所も自分ではなく他人に任せてしまう
- 頼まれるとやりたくなくても断れない
- お腹がいっぱいでも作った人に悪いからと食べ物を残せない
などです。もはや例をあげるとキリがありません。。
自分がしたくないことはやらないこと！
上記であげたような「自分がやりたくないこと」を、皆さん気づかないうちに常日頃からやっていませんか？私は今思えばものすごくやっていましたw
そうです、よくよく考えてみると自分をまったく大切にしていませんでした。泣 それでは、自分を大切にするためにはどうしたら良いのでしょうか？
上記であげた職場での対処法ですが、「自分を大切にする＝我慢しない」ことではあるものの、ストレートに「やりたくありません！」と上司に言うわけにも行かないので、
とにかく自分がやらなくて済むような方法を全力で考える！！
と言うことが正解になりますw
自分がやりたくないことを「いかにしてやらずに済むか」を全力で考え、やらずに済ませてあげることが「自分を大切にする＝自分の望みを叶えてあげる」と言うことに繋がるからです。
なかなか難しいですよね、世間一般的な常識の視点で考えてしまうと。。ですが、自分を大切にするには、自分がしたくないことはなるべくやらないようにする（我慢しない）ことが最善の方法なのです！
自分でも気づいていない我慢を掘り起こそう！
自分を大切にすることとは、物質的な意味合いでは無い場合が多いのですが、じつは物質的な意味合いでも気づかないうちに我慢をしていることがあります。
それは、「今の自分には不釣り合い（収入など）だからと本当に欲しいものを無意識に諦めて、値段の安い手頃なもので済ましてしまう」ことです！
私もこれをやりがちで、今現在もついつい値段を気にして本当に欲しいものではなく、「これでもいいか」みたいなものを妥協して買ってしまうことが多いです。泣
これはお金の恐怖やブロックなども関わり合いがあるので、すぐに抜けられない人も多いと思います。私も昔からお金の恐怖や不安があるため、今現在もこの習慣を変えるために努力している最中です。。
私自身も実感していますが、お金の不安からつい欲しくもない物で妥協してしまうと、結局買ってもその物にときめかず心も満たされないので、一度も使わないでお金を無駄にして終わるというようなことが多いのです。
それだったら、我慢せずに少し高くても自分の心がワクワクときめく物を買った方が、自分を大切にもできるしお金も無駄にせずに済むのです！
「お金を使う＝自分を大切にしている」とは限らない
前述したこととは相反しますが、お金を使ってあげれば「自分を大切にする」ことができるともいちがいには言えません。
なぜかと言うと、現代では「お金持ちでセレブな暮らしが素敵！」と憧れるような風潮がありますが、すべての人が本当に心からそう思っているとは限らないからです。
これは、生きてきた環境や周りの付き合う人たちによって人それぞれ変わるので、心からの望みは本人にしかわかりません。しかし、メディアや世間一般的によく目にするものなどの影響は強いので、自分も「お金持ちでセレブな暮らし」を望んでいると勘違いしてしまう人も多いのです。
このような場合、
自分を大切にする＝高価なものを買うことや自分にお金をたくさん使うこと
だと思い込んでしまいます。
この価値観で日々を暮らしてしまうと、何かにつけてお金を使うこととなってしまいます。そして、結果的にお金の心配が尽きずにストレスが溜まったり、逆にお金のことで我慢することなどが多くなってしまうのです。
自分を大切にするために行なっていることなのに、結果的に逆にストレスや我慢をすることになっては本末転倒です！
自分の望みが何であるかを把握することが大事！
以上のようなことから、自分を大切にするための方法としては、
- 自分がしたくないことはやらないようにする。
- 自分がしたくないこと・我慢していることは何かをきちんと把握する。
- 世間一般的な常識は無視する、自分の気持ちの方が重要！
- 世間一般的な幸せや価値観で物事を判断しない。
- 自分がその時々で本当に望んでいることは何かを細かくチェックすること。
になります。
自分を大切にすることとは、人それぞれ望みや価値観が異なるので、すべての人が同じ方法にはならないと私は思っています。自分の価値観で物を見て、自分はどうしたいか？を考えることが、最終的に自分を大切にすることに繋がるのではないかと思います。
コメント