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こんにちは！
絶賛失恋による痛手を負っている私です。泣
ですが、昨年から潜在意識や宇宙の法則をより深く学ぶようになって以降、以前よりもすぐに気持ちを切り替えることができるようになりました。
とはいえ、久々に恋愛をし日々一緒に居た人が居なくなるのは、いくら創造の仕組みを理解していてもふとしたときに辛さを感じるものです…
今回は、失恋をして自分に自信を失ったときにどうすれば良いのか？について書いていきます。
自信を喪失する出来事が起きるのは「自分軸」から外れているサイン
自分軸から外れていませんか？
そう、自分軸についてのブログを運営していながら、自分軸からわりとすぐに外れやすい私です…泣
もともと人と居ると自分よりも人を優先しがち（昔からの癖とエンパス体質がゆえに。。）で疲れるので、自分の性質を知ってからは極力1人でいるようにしています。
ですが、パートナーや彼氏となると話は別です。
そもそも1人は好きですが、彼氏とはなるべく一緒に居たいと思うのが女性という生き物。
…だと思うのですが、ここ最近はべったり一緒じゃなくてもいいかなとより自分を理解しつつあったので、宇宙はそんな私の気持ちを察してか今回の彼氏はなかなか会うことができない人を送り込んできましたよ、さすがすぎる。。。w
話が脱線しましたが、私はもともと自分に自信がなく恋愛をすると離れているときはつねに不安になってしまうタイプでした。
久々に恋愛をしましたが、以前に恋人がいたときよりも宇宙の法則を理解し、自分を内観したと言えども、やはり昔からの思考の癖は本気で意識をしないと簡単には治らないということに改めて気づかされました…！
自分の思い込み・信念が行動に現れる
出会った最初の頃は相手も私に気を遣っていたので、お姫様のように扱ってくれていました。
私もちょうど自分に集中しているときだったのもあり、つねに自分軸を意識していたので、彼とも程よい距離感を保てていました。
しかし、もともと話好きな彼でもあったため、会えなくても毎日電話をしたり、会ったら会ったでわりとすぐに馴染んでしまったことから、親密さを増すごとにだんだんと立場が逆転するようになってきたのです！泣
その原因は、以下のような信念や心の癖が私の中にあったからです。
- 嫌われるのが怖い
- 相手の不機嫌な空気を読み取り、無意識に相手の機嫌を取ってしまう（自分自身も居心地が悪くなるから）
- 求められると断れない（押しに弱い）
- 相手の自分に対する評価が気になってしまう
- 「良い人」でいたい
- 年上だから多めに見てあげないといけない
- 私なんかが愛されるには「相手に尽くさないといけない」
- 私よりも可愛い女性は世の中にたくさんいる、だからいつか振られるのではないか？
- 男は浮気をする生き物だ
- お金の管理もできないし仕事もまともにしていないから、結婚なんて出来ないし未来が怖い
おおお…
なんてことでしょう…！！
書き出すのも怖いし面倒だから今まで出来ていませんでしたが、今ここに書き出してみると、めちゃくちゃたくさんの信念・思い込みがありますね。。泣
親しくなると「執着心＝恐怖心」も同時に生まれるカラクリ
そもそも、これらの大半の信念が私の中にあることは、内観をしてわかっていました。
そのため、最初の頃は意識的に自分軸から外れないように、上記のような行動を取らないよう自分を見張っていました。
もともと普段の生活でも自分自身の特性を理解した今は、人とはある程度の距離を保つようにしていました。（もっとも40なので、自然と交友関係が激減した…というのが一番の理由ですが。苦笑）
ですが、私は昔から好きになった人と付き合えたことが少なく、ついつい自分の理想通りの彼氏が出来てしまうと、彼を中心とした生活に次第になってしまう癖がありました。
おそらくですが、私と似たような性格の人は相手と親しくなればなるほど無意識のうちに
執着心＝恐怖心が生まれてしまい、いつの間にか自分よりも相手を優先してしまう
ようになりませんか？
これはですね、一番の原因は自己価値観や自尊心の低さです。
自己価値観や自尊心の低さは、幼少期の環境がもっとも大きな原因ですが、それ以降の成長する過程での経験からの影響もあります。
自己価値観や自尊心が低いと、ありのままの自分では価値がないと思い込んでいるため、無意識のうちに相手に好かれるための行動を取るようになるのです。
そして、自分が努力をして実らせた関係であることから、親しくなった相手に対し依存をしたり執着をするようになります。
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自分を満足させられるのは自分自身しかいない
物や人が「自分を満たしてくれる」ことはない
自己価値観や自尊心が低い人は、自分自身に価値がないと思い込んでいることから、自分の内側ではなく「外側の物や人」を使って自己価値観を高めようとする傾向があります。
ようするに、弱い人が武器を武装して強くなろうとするのと一緒です。
ありのままの自分には価値がないと思い込んでいるから、外側を武装（過度に着飾ったり、自分的にステータスがあると思い込んでいる人と付き合うなど）しないと自分は人から好かれることがないというベースになっているんですね…
自分で言っておきながら、耳が痛い話です。。
過去の私はまさにこの状態でした。
いや、今現在もまだ抜け切れていないと思います。泣
ですが、この世界を創っているのは自分自身であり、この世界の真実はなんども言うように以下のようなものです。
自分を満たすことができるのは、自分自身しかいない。
外側に何かを求めても、永遠に満たされることはない。
全ての答えは自分自身の中にある。
だから、物や人で自己価値観や自尊心を満たすことは永遠にできないのです。
このことに気づかなければ、永遠に物や人で自分を満たそうとし、それらを得るために精神力やエネルギーを消耗し続けることになります。
しかも、努力して築いた関係でさえも、根本的な信念が同じであれば最終的には上手くいかなくなる…という悪循環が続くこととなってしまいます。
まずは自分自身を満たすことに注力する！
とはいえ、過去を変えることはできないし、自己価値観やら自尊心を高める方法とか調べても、なんだか難しそうだしどうしたらいいんだ…！！と思いますよね。
私もそうでした。
初めは心理学から入ったので、いろいろなアプローチ方法など試したりしましたが、本当に出来ているのかもよくわからずでした。
そののち、宇宙の法則を知りエイブラハムやバシャール、HAPPYさんの思考などを研究していった結果、結局のところは
- 今自分はどうしたいか？を毎瞬毎瞬意識的に観察し、自分のしたいことは極力叶えてあげること
- 世間一般的な常識や世間体は無視して、本当は自分はどうしたい？を追求する
- お金にとらわれず、したことがないものでやりたい事がある場合は、思い切ってチャレンジをする（食事・買い物・旅行なんでも！）
- 自分自身をつねに褒めること
- 自分を決して責めない、罰しない
- 自分が思うことすべてに「許可」すること
- 自分が「良い気分」になることをひたすら選択する習慣をつける
など、これらをコツコツと日々やり続けることが、「自分自身を満たすこと＝自己価値観や自尊心を高め自分軸で生きること」につながると言うことにたどりつきました。
とはいえ、いきなりすべてを意識的にできるようになるかといえば、今までずっと外側に向けていた意識を急に内側にすることは難しい人の方が多いことでしょう。
焦らずじっくり取り組んでいけば、自然と自分自身に集中できる時間がだんだんと長くなってくるはずなので諦めないでくださいね！
自分に自信を無くした時こそ「自分に集中」しよう！
自分自身に集中しているつもりが、彼が出来てからというもの、ずっと外側意識・彼氏が中心の生活に切り替わってしまっていました。泣
もちろん、自分が過去に求めていた幸せな時間もたくさんありましたし、本当に理想通りのこともしてくれた素敵な彼氏でした♡
この現実を作り出したのも、過去の私です。（こちらの過去記事参照）
私が自分自身に集中し、自分の望むものに許可をし、期待（執着）せずに純粋に願ったからこそ、現れた現実です！
一度創造が出来たのだから、また同じように創ればいい。
また初心に戻り、自分自身を一番大事にし、自分に日々集中して生きていこうと思います。
失恋をして自信を失った人、仕事で失敗をして自信を失った人、人に裏切られて自信を失った人…
長い人生、生きていればいろいろな理由で自分に自信を失うときがあります。
そんなときは、今一度『自分は今、自分軸で生きているか？』に目を向けて見てください！
きっと自分ではなく、自分以外のなにかを上にしたり大事にしてしまっている場合が多いはずです。
そのことに気づいたら、すぐに「自分軸」に戻るべく、毎瞬毎瞬の自分の気持ちに集中するように意識を切り替えていきましょう！
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