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こんにちは！
うっかりしていたら時が過ぎてしまい、宇宙ダイエット（正確にはダイエットというか、自分の体を意識して根本から変える）の経過報告をしていませんでした。
というのも、通常のダイエットとは違い食事制限や運動はしていないため、体の変化を画像などで見るにはまだよくわかりにくい状態なので、ブログに書くのが難しかったのです…泣
とはいえ、自分的にはめちゃくちゃ変わった部分などが多々あるので、今回は宇宙ダイエット（私的独自な方法）の経過について書いていきます！
結論から言うと「変わりました！」
さすがに毎日飲酒＆暴食はだめですね…w
「食事制限なし、運動なし」でも変わる！
私的独自の方法で行っている宇宙ダイエット。
宇宙の法則をご存知の皆さんであれば、どういうことかはなんとなくわかると思います。
本来人間の体は「一人一人状態が違う」ため、どんなダイエット・健康法であっても、誰かの方法を真似るだけでは限界があります。（もしくは、自分の体質と全く合っていない方法を試しても効果が出なかったりなど）
そのため、私が実践する宇宙ダイエットとは、「自分自身で体の状態を見て直感に従い、その時々で気になるものを試す」ということを繰り返し行う方法です。
私が行っている方法は過去記事にも書いていますが、後ほど今回の記事でも詳しく解説するとして、とりいそぎ今現在の感じている結果を先に報告します！
- 足の形が真っ直ぐに変わってきた！！（後ほど詳しく説明）
- 腹筋で力を入れるべき場所がわかってきた！
- 正しい立ち方・歩き方・座り方がわかりつつある
- 筋肉のつき方が変わってきた！
- 背筋の力の入れ方がわかってきた！
というような感じですw
普通の方からすると「？？」というような内容かもしれませんね…汗
正しい筋肉の使い方がわかると運動なしでも痩せる！
ですが、私からするとめちゃくちゃ重要なポイントが変わりつつあるのです！
私はもともと腹筋が通常の生活で使えておらず、足の筋肉も歩く時に間違った部分を使っていたため、前腿の筋肉の張りが目立っていました。
また、幼少期から間違った歩行を続けてきたことから、足が曲がって成長してしまい、OX脚のような複雑な形になってしまっていたのです。泣
これらの影響からか、30代後半になり急にお腹周りにお肉が付き出し、足のむくみもひどくなったりと、自分の体を一から見つめ直さなければ改善できないような事態が発生しだしてしまったのです！泣
そんな体の状態だった私にとっては、上記で挙げたような結果がでたことは、とても大きな変化かつ進歩なのです！
写真が少なくわかりづらいのですがBeforeとAfterをまずはアップします。
こちらがBeforeです！
もう1枚！
状態の確認のため恥ずかしいですが載せます…泣
うわぁああーーー！w
なかなかのいかつさ＆むくみ具合！泣
一人暮らしだとなかなか体の写真をうまく撮れずですいません…
宇宙ダイエットを始めたばかりの頃です。
この頃は時間がかなりあったので、ほぼ毎日朝2時間ほどウォーキングをし、その後お風呂にてマッサージをしていました。
そしてAfter、今現在です！
過去の分、全体像撮るの忘れていましたが、今回は撮ったので比較難しいですが一応アップしておきます。
自分的にですが、だいぶ筋肉の付き具合が変化し、脚の形も変わってきています！
このまま日々正しい筋肉の使い方を意識していけば、不要な贅肉も落ちていくのではないか？と思っています。
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一番重要なのは「自分の意識」
日々どこに意識を向けているかが重要！
1年ほど自分なりに試行錯誤して行ってきましたが、今までで何が一番大事で結果につながったのか？というと、
日々自分が生活・行動する上で、きちんとした姿勢であるかや正しく筋肉を使えているかどうかに意識を向けているかどうか
です！
これは途中経過でも同じことを書いています。
とくに、私が一番変化を感じ出したのは、直感にて選んで行った「整体」で教えていただいた体の使い方を日々意識するようになってからです！
本当にありがとうございます…！
自分にとって必要な情報をキャッチすることが鍵！
今まで私はめちゃくちゃダイエットもし、整体やエステなどにもたくさん行きました。（エステに限ってはほぼお試しコースのようなものに限りですが）
なのでおそらくですが、概算で100万円くらいは間違いなくダイエットグッズやマッサージ、エステ、整体などに使っていると思います。
しかし、何をやっても自分が納得いくような効果は見られませんでした。
同じ美容整体でも、3回で10万円くらいする高額なものを受けたこともありましたが、それも全く効果が出ず、施術している整体師すら手を焼く体でした。
それがですよ。
40になって、世間一般常識的には若い頃よりも体が変わりにくいと言われるこの年代になってから、体型が変わり始めるなんて信じられますか？w
しかも、過去（20代）には食事制限をしながらジムにも週4回通っていた時期もありましたが、そのときも「ここまで頑張ってもこれしか変わらないの？」というような効果しか得られませんでした。
なのに。。
今現在は食事制限なし、運動もほぼなし（今年の8月あたりから時間がなくなり、週1か2でウォーキングする程度）、ダイエットというダイエットはしていないのに今まで感じたことがないような体の変化を感じることができているという奇跡…！！
本当に私自身が驚きを隠せません。w
ですが、それもこれも
結局自分の体は自分にしかわからない
全ては思い込みから始まる
私はもともと小学校低学年まではガリガリに痩せていました。
しかし、両親が共働きに出るようになって以降急激に太りだし、1〜2年後には昔の痕跡もないほどの肥満体型になってしまったのです…！！泣
というのも、私の母は自分の手料理を振舞うのが好きなので、私がおやつや間食を食べていたとしても、食事は食べるようにとすすめてくる人でした。
「ダイエットをしなさい」などと言われた記憶は全くありません…（忘れているだけなのか？w）
そのため、小学3年生〜中学2年生になる頃まで私はずっと肥満でした。
まあ、食べるものに不自由していなかった、と言う点では有難いことではあるのですが。
そしてとうとう中学2年生あたりで色気づいたため、自ら食事制限を生まれて初めて決行し、なんと1年で10kgほど痩せました。
…というか、太っていると少しダイエットするだけでみるみる痩せますよねw
なぜなら、ほとんどはただの食べ過ぎなだけだからです。泣
このような経緯からか私は痩せて以降、体型にとても敏感になってしまいました。
また、もともとが痩せ体型だったため、どうしても元の体型に戻りたい！！という欲求がいまだに治まらないのです。泣
いかんせん「思春期に女子がデブだった」という過去は、なかなかの黒歴史…！
自分の中でもある意味トラウマ的なものになりますよね。。
そんなこんなで、ダイエットを何回も繰り返すも、ずっと自分では納得のいかない体型のまま今まで変わらなかったのです。
なぜなら、なんどもダイエットをしたにも関わらず思うような結果を得られなかったことから、自分は「太りやすく痩せにくい体質」だと思い込んでしまったからです！
心も体も自分自身が主治医！
しかし、3年前に発症したパワハラによるストレスでできた湿疹がきっかけとなり、潜在意識や宇宙の法則をさらに追求していったところ、今の宇宙ダイエットの基本となる考え方へと変わることができたのでした。
なぜ考え方が変わったのかというと、HAPPYさんの宇宙理論に出会ったからもありますが、自分自身を信じて自然治癒に専念したところ、時間はかかりましたが驚くほど綺麗に湿疹が治ったからです！
この話については長くなるので、また別記事にて詳しく書きたいと思います。（過去にも少し書いているものもありますが）
やはり自分自身で実践をし結果が出ると、潜在意識や宇宙の法則は本当だ！と改めて思います。
普段から潜在意識や宇宙の法則は間違いなくあると思ってはいるものの、人間すぐに不安や心配なことばかりを考え、つい「本当に自分が思ったような人生になるんだろうか？」という思考になってしまいがちですよね。泣
でも、私は今までさまざまな奇跡を過去にも経験しているので、絶対にあると思っています！
今回この病気の経過と宇宙ダイエットでの体の変化を経験した結果、心も体も全ては繋がっており、その大元は心が大部分を占めていることを再確認しました。
自分で決めて創造していこう！
…と、本当は宇宙ダイエットで体のどのあたりに意識をフォーカスしたら変化していったのか？という詳細も書こうと思っていたのですが、だいぶ長くなってしまったので次の記事に続きます。
そもそも宇宙の法則とは、「自分のなりたい体」にフォーカス（想像、イメージ）すれば、自然とその通りになるというものです。
しかし、地球は行動の星であるため、ただイメージするだけでは変わりません。
もしも今現在とは違う自分になりたいのであれば、何らかの行動が必要になります！
そのため、私と似た体型の人や似た思考の人は、ぜひ次回の記事で「体のどのあたりを日々意識すれば良いか」を参考にし、自分なりに直感で行動を起こしてみてくださいね！
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