ダイエットや美容で大切なこと | 自分軸で美しく！幸せで豊かな人生に

こんにちは、Yuriです！

私がいろいろなダイエットや美容などを試してきて感じたことや、これからどんどん追加していく記事を見ていく際に大切なことを今日は前もって書いてみます。

美容やダイエットだけでなく、他の記事をみる際にも知っておいた方が良い前提だと思うので、ぜひ参考にしてみてください。

情報を取り入れる際の注意点

ダイエットや美容で気になる商品や方法を試してみたものの、参考にした記事と同じ結果は得られなかった！という人も多いはずです。その理由は、

人それぞれに体質・年齢・生活環境・行動等の条件が異なるため、まったく同じ結果になるということはないからです。

この前提を知った上で世の中の情報を取り入れていかないと、毎回他人と結果を比較してしまい、落ち込んだりイライラしたりなどストレスを溜める原因にもなりかねません。

せっかくより良い自分になるための努力をしているのに、逆にモチベーションが下がったりストレスを溜めるようなことになっては意味がありません。

無駄にストレスを溜めないためにも情報を取り入れて何かを試す際には、結果が同じになるとは限らないという事を念頭に置くようにしてください。

始めたからには長く続けなければいけない！と、何事も思いがちです。

しかし、ダイエットや美容などは体調にも関わるものなので、自分の体質に合わなそう…と思った時には、すぐにやめるという判断も必要です。

もちろん、しばらく続けなければ効果が見られないものの方が多いため、本来であれば最低でも3ヶ月程度は続けた方が良いのですが、自分の体調に合わない場合に無理をして続けてしまうと逆に身体を壊したりしかねません。

そのため、体質に合わないと感じる商品や方法は、わかった時点ですぐに中断するようにしてください。

直感で決めればいい！と最初に言って置きながらなんですが、なるべく失敗せずに短期間で確実に成果を出したい！という人の場合には、自分の性格や体質に似ている人の方法を取り入れると成果を得やすいです。

まったく同じ体質の人は絶対にいないと前述しましたが、自分の体質に近い人は世の中に必ず存在します。自分の体質により近い人が試して成功した方法の方が、やはり自分の体質とはまったく違う人の体験談を参考にするよりもはるかに効果を得やすいです！

また、もう一つ意外と重要なのは自分の性格に似ている人の方法を取り入れた方が良いということです。なぜかというと、自分の性格と似ている人が続けられる方法ということは、自分にも続けられる可能性が高いからです。

ダイエットや美容法などは、日々繰り返し同じことを行う作業が多く様々な方法がありますが、やはり性格に向き不向きもあります。

自分に向いている方法であれば、毎日苦だと思わずに続けることができますが、向いていない方法の場合にはかなり努力が必要となるのと、長く続ける事ができない可能性が高いです。

このようなことから、なるべく最短で正確な効果を得たい場合には、自分と似た性格や体質の人の体験談を参考にするようにしましょう！

どんな物事でも結果を出すために継続するには、楽しみながら自分のペースで進めていくことがとても大切なことだと思います。

他人と比較したり周りの目線を気にしてしまうと、自分軸ではなく他人軸となってしまい、途端に自分のペースが崩れてしまいます。

しかし、他人と比較することなく「自分は自分である」というように自分軸を確立している人は、周りに惑わされずに一つのことをマイペースに成し遂げることができます。

このように、一連の過程を焦ることなく身体の変化を楽しみながら自分のペースで進められる人は、きっと自分の目標を順調に達成することができるでしょう！

以上のような事を、ダイエットや美容などを始める際の前提として取り組んで行けば、身体の変化を楽しみつつ自分のペースで続けて行くことが出来ると思います。

ぜひ参考にしながら、ご自身のモチベーションを保つことに役立ててください！